упражнения в офиса

Направи тези 10 забавни упражнения в офиса

Изключително важно е всеки от нас да има добре изградена работна култура. Особено важна част от нея са и редовните почивки, здравословното хранене и упражнения в офиса. Често се чувстваме схванати след цял ден, прекаран в седене пред компютъра. Липсата на физическа активност повишава нивата ни на стрес и същевременно понижава продуктивността ни. Ето защо […]