Seoptimize

раздвижване

Движението повишава продуктивността ни по време на работа

Редовното раздвижване на работното място може да повиши продуктивността ни Имате ли изградена здравословна работна култура? В нея се включват редовните почивки, раздвижването, редовното хранене и т.н. Понякога забравяме, че всички тези дейности ни помагат да свършим работата си много по-добре и ефективно. Най-често пренебрегваме движението! Стоенето пред компютъра ни кара да се чувстваме схванати, […]

Вижте повече

Направи тези 10 забавни упражнения в офиса

Изключително важно е всеки от нас да има добре изградена работна култура. Особено важна част от нея са и редовните почивки, раздвижването и здравословното хранене. Често се чувстваме схванати след цял ден, прекаран в седене пред компютъра. Липсата на физическа активност повишава нивата ни на стрес и същевременно понижава продуктивността ни. Ето защо е важно […]

Вижте повече

Абонирайте се

Бюлетин